リフレッシュの森日誌ブログ

朝のウォーキング&ノルディックウォーキング

今日の講座の様子です♪

毎朝7時からはウォーキングです♪

今日は天気もよく清々しい朝♪

とっても気持ちがいいです♪

美しい空と、山々、春の可愛らしい色の花が心を癒してくれます。

自然のエネルギーを身体いっぱいに浴びながらのウォーキングは最高です!!

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その後10時からはノルディックウォーキングです♪

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ウォーキングで運動不足を解消し、心と身体を軽くしませんか

ぜひお待ちしております

講座 [2019.04.16]
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