リフレッシュの森日誌ブログ

フラダンスでリフレッシュ!!

毎週金曜日のお昼の講座はフラダンスがあります♪

可愛い衣装(パウスカート)を身につけて、楽しく、優雅に踊ります♪

講座の様子です・・・♪

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フラダンスを踊ると下記のメリット、効果などを得ることが出来ます♪

1:インナーマッスルを鍛えられる。

2:リラックス効果。

3:ストレス軽減。

4:自律神経のバランスを整える。

5:プラス思考・・・等々。

リフレッシュ森ではフラダンスも体験することができます

リフレッシュの森のフラダンスは初心者の方でも楽しく、優雅に踊れます

リフレッシュの森に来られた際は、是非ご参加ください

講座 [2019.04.12]
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