リフレッシュの森日誌ブログ

身体を整える自力整体講座

今日の16時30からの講座は自力整体でした♪

自分の身体の重みを上手に使いながら、全身の歪みや不調を整えていく講座です♪

さらに下垂した内臓を引き上げ、バストアップや美しいウエストラインに繋がります♪

道具や機械を使わなくても、自分自身で身体を整えることができますよ☆

講座の様子です

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終わった後は、スッキリして気持ちが良いです♪

続ける事で身体も変ってきます

講座 [2019.03.19]
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