リフレッシュの森日誌ブログ

リフレッシュの森でフラダンス♪

毎週金曜日のお昼の講座はフラダンスがあります♪

パウスカートを身につけて、南国気分で楽しくゆったりと踊っていきます♪

講座の様子です・・・♪

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フラダンスは常に腰を意識しながら踊るので、腰回りのインナーマッスルを鍛えることができます

またハンドモーションなどもあるので、二の腕の引き締め効果もあります

リフレッシュの森のフラダンスは初めての方でも安心して、楽しく優雅にゆったりと踊れます

リフレッシュの森に来られた際は、是非ご参加ください

講座 [2019.03.15]
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