リフレッシュの森日誌ブログ

フラダンスを踊って楽しくシェイプアップ♪

毎週金曜日の10時の講座はフラダンスがあります♪

パウスカートを身につけて、南国気分でゆったり、楽しく踊ります♪

講座の様子です♪

dscn2976

dscn2979

dscn2980

フラダンスは、上半身を固定し腰を動かす動きをします。この動きを綺麗に見せるためには

体幹を鍛えなくてはいけません正しい姿勢を保って踊るだけで、まず体幹が鍛えることができます

またフラダンスは腰を動かすため、腰回りやお腹の引き締め効果もあります

リフレッシュの森のフラダンスは初めての方でも安心して楽しく踊れます

リフレッシュの森に来られた際は是非ご参加ください

講座 [2019.03.08]
WEBから簡単お申し込み ご予約・お申し込み インターネット・お電話でお申し込みください
え!一泊10,000円!? ご利用料金一覧はこちら 気になる料金をご確認いただけます。