今日の10時からの講座はフラメンコでした♪ フラメンコといえば情熱的なスペインのダンスでなんとなく色っぽい雰囲気ですね♪ ダイエット効果やスタイルが良くなるダンスとして日本でも人気がでています♪ 専用のフラメンコ衣装をは ⋯

本日、10：00の講座はバドミントン大会が開催されました♪ 今回のバドミントン大会は2対2のダブルスでゲームを行いました♪ まずは、しっかり準備運動！ 講座の様子です・・・♪ 次に、羽とラケットに慣れるため、ラリーの練習 ⋯

本日、10：00の講座はフラダンスでした♪ 可愛い衣装を身につけて、楽しく、優雅に踊ります♪ 講座の様子です・・・♪ フラダンスは常に腰を意識しながら踊るので、腰回りのインナーマッスルを引き締める効果があります リフレッ ⋯

今日は受講生の可愛い家族を紹介します♪ その名前は『ガンバ君』です♪ ガンバ君は約3年前に受講生に引き取られたトイプードルのワンチャンです。 公園に捨てられ、保健所から保護団体へ移った時に出会ったそうです。 その時の写真 ⋯

本日、10：00の講座はバドミントン大会が開催されました♪ バドミントン大会では、2対2のダブルス、もしくは、1対1のシングルスで 試合を行っていきます♪ 講座の様子です・・・ まずはしっかり、準備運動！ その後、羽とラ ⋯