リフレッシュの森日誌ブログ

フラダンスで美しくシェイプアップ♪

毎週金曜日の10:00の講座はフラダンスがあります♪

パウスカートを身につけて優雅に踊ります♪

講座の様子です・・・♪

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フラダンスは上半身を動かさずに腰を振るのでウエストのシェイプアップ効果が期待できます

またハンドーモーションでは高い位置で腕をキープすることで二の腕も引き締まります

リフレッシュの森のフラダンスは初心者の方でも楽しく美しく踊れます

リフレッシュの森に来られた際は、是非ご参加ください

講座 [2019.02.22]
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