リフレッシュの森日誌ブログ

ノルディックウォーキングで身体ポカポカに♪

今日の10時からの講座はノルディックウォーキングでした♪

ノルディックの専用スティックを使いどんどん歩きます。

スティックを使うことで全身運動になり、身体もポカポカに♪

色んな景色を見ながら、気持ちよく歩きます♪♪

 

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次回のノルディックウォーキングは2/21(木)10時からの予定です♪

お楽しみに~♪

 

講座 [2019.02.19]
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