本日、10：00の講座はフラダンスでした♪

可愛い衣装を身につけて、楽しく、優雅に踊ります♪

講座の様子です・・・♪

フラダンスは常に腰を意識しながら踊るので、腰回りのインナーマッスルを引き締める効果があります

リフレッシュの森のフラダンスは初心者の方でも楽しく、優雅に踊れます

リフレッシュの森に来られた際は、是非ご参加ください