リフレッシュの森日誌ブログ

ノルディックウォーキング&イヴ&ミー子

今日の10時からの講座はノルディックウォーキングでした♪

冬の澄み切った綺麗な青空の下、気持ちの良いウォーキングです♪

ノルディックは専用のポールを使うことで全身運動になりカロリー消費量もアップ!!

身体全体が温まってきます♪

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リフレッシュの森へ戻ると可愛い仲間たちがお出迎え♪

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イヴの今日のオヤツは美味しそうなミカンでした

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ミー子はこれからお散歩へ行くみたいです

いってらっしゃーい

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