リフレッシュの森日誌ブログ

フラダンスで美しくシェイプアップ

毎週金曜日、10:00の講座はフラダンスがあります♪

パウスカートを身につけて踊ります♪

講座の様子です・・・♪

dscn2182

dscn2183

dscn2185

フラダンスは常に中腰の状態で踊るため、腰回りの筋肉を引き締めます

有酸素運動としてもかなりの効果が期待でき、続けることにより心肺機能が高まり、

体力も付いてきます

リフレッシュの森に来られた時は、是非ご参加ください

 

講座 [2019.01.18]
WEBから簡単お申し込み ご予約・お申し込み インターネット・お電話でお申し込みください
え!一泊10,000円!? ご利用料金一覧はこちら 気になる料金をご確認いただけます。