クリスタタルボウル演奏会が開催されました。 　 クリスタルボウルの音色は、リラクゼーション効果があり、過度な肉体的な疲労や精神的なストレスを解放していきます。 　 奏者は、日本クリスタルボウル協会の近藤先生です。 &nb ⋯

今日の10：00の講座はフラダンスでした 多くの受講生さんが参加しています 講座の様子です・・・ リフレッシュの森ではフラダンスも体験できます パウスカートを身につけて優雅に楽しく美しく踊ります フラダンスは常に腰を意識 ⋯

ルファベットや数字を描くシンプルなステップを音楽に合わせるだけ！   有酸素運動なので、余分な脂肪の燃焼、発汗による新陳代謝向上が大いに期待できます。健康増進に最高です。 　 初心者でも覚えやすく、誰でも楽しめるのが特徴 ⋯

今日はイヴの様子をご紹介♪   『今日のおやつはなーに？』と駆け寄ってくる可愛いイヴです 今日は秋の果物柿です まずはクンクンと匂いを嗅いで・・・ ”パクリ” イヴは旬のお野菜や果物をたくさん食べれて幸せ イヴ ⋯

今日の3回目の講座はパステルアートです。 16時半から始まります。 パステルを使い画用紙に描いていきます♪ 綺麗な色のパステルがたくさんありますよ♪ 講座の様子です♪ 大人になって絵を描くことも少なくなりました。。。童心 ⋯