リフレッシュの森日誌ブログ

癒しのフラメンコ~♪

今日の10時からの講座は石井先生の癒しのフラメンコでした♪

明るくて楽しい石井先生が初めての方でも分かりやすく教えてくれます♪

フラメンコはスペインの伝統的な踊りです♪音楽はとっても情熱的♪♪

そしてフラメンコはダイエットにも効果的!!なのです!!

全身の筋肉を鍛え、姿勢の矯正にも繋がります♪

美しく踊ることを意識するので、くびれのあるメリハリボディに!!

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皆さん音楽に合わせながら、楽しく踊っていました♪

姿勢も綺麗です♪

次回は11月5日(月)です♪

お楽しみに♪♪

講座 [2018.10.29]
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