リフレッシュの森日誌ブログ

バドミントンでリフレッシュ!!

今日の10時からの講座はバドミントン大会!!

日頃の運動不足を楽しく解消していきましょう♪♪

まずは怪我をしないようにしっかりストレッチ~!!

なんだか部活のようで懐かしい♪♪

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その後は二人一組のペアで戦います!!

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全身を使い、ダイエット!ダイエット!!

声を出してストレス発散!!

心と身体が喜ぶバドミントンです♪

今日も楽しかったです

 

講座 [2018.10.13]
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