リフレッシュの森日誌ブログ

新感覚のダイエットエクササイズ★ボクワ★

ルファベットや数字を描くシンプルなステップを音楽に合わせるだけ!

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有酸素運動なので、余分な脂肪の燃焼、発汗による新陳代謝向上が大いに期待できます。健康増進に最高です。

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初心者でも覚えやすく、誰でも楽しめるのが特徴です。

講座 [2018.10.03]
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