本日、10時からは石井先生のフラメンコ講座でした～♪ フラメンコにはダイエット効果やスタイルが良くなるなど嬉しい効果がたくさんあります♪ 今日は男性の参加も多かったです♪みんなで楽しく踊ります～♪ 　 フラメンコの衣装を ⋯

畑の樂校が開催されました。 無農薬・無化学肥料・除草剤も一切使用しないオーガニック農業体験ができます。 　 にんじんの種まきのとネギの収穫作業です。 　 収穫物は参加者で分配してお持ち帰りができます 　 次回は9月16日 ⋯

今日の10：00の講座はバドミントン大会がありました バドミントン大会ではシングルス、もしくはダブルスの 総当たり戦でゲームを行っていきます ますはしっかりとストレッチをしていきます・・・ ストレッチが終わるといよいよ試 ⋯

毎週金曜日の10：00の講座はフラダンスがあります♪ 指導してくださるのは逸見先生です リフレッシュの森のフラダンス講座は踊る前にきちんとフラダンスとはどういものなのか？ フラダンスを踊るとどういう効果があるのかなどを講 ⋯

ミー子は中庭がお気に入り・・   まめに毛づくろいをしています    

すっかり森に馴染んだミー子・・ 毛玉をかざすと反応します・・   お茶目なミー子ぶりを発揮します・・