リフレッシュの森日誌ブログ

フラメンコでシェイプアップ~!!

今日の10時からの講座は石井先生のフラメンコでした♪

フラメンコは姿勢がとっても大切なのです♪

姿勢を意識して伸ばすことでお腹、お尻がキュッと引き締まります♪

さらに腰をひねる事でウエストラインが綺麗に♪

見た目が綺麗になるフラメンコ講座です♪

講座の様子です♪

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フラメンコのスカートを履き気分も上がります

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皆さんとっても姿勢が綺麗ですね

普段の生活でも姿勢を意識することでインナーマッスルが鍛えられるんですよ

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フラメンコは毎週月曜日10時から行います♪ 講座カレンダーもチェックしてみてくださいね

http://danjikidiet.com/calendar/koza.php

よろしくお願いします

講座 [2018.09.24]
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