今日の10時からの講座はフラメンコでした♪ スペイン発祥のフラメンコ♪　情熱的なイメージですね フラメンコはストレス解消やダイエットにも効果的です ヒラヒラの素敵なフラメンコ衣装を着てスタート♪ まずはストレッチをして、 ⋯

農薬や化学肥料や除草剤を使用しない畑の樂校（オーガニック農業スクール）が開催されました。 　 今日は「ジャガイモの収穫」です。 　 自然と触れ合い、とても気持ち良いですよ！！ 次回は8月19日（日）に開催されます。

本日16:30〜の講座は、∞エクササイズでした。 体のいろんなところで∞を描くことで、シェイプアップしていくエクササイズなのですが、これが地味〜にキツい…！！ 一つの動きが終わると、みんなぐったりです(^_^;) 最後に ⋯

本日は近所のアート作品（！？）をいくつかご紹介いたします。   まずは朝のウォーキングコースでもある、城峰公園内の遊歩道にあるアート作品。 近くの小学生が描いたのかな？ほのぼのとしたものが多いです。 &nbsp ⋯

リフレッシュの森の食堂と体操場にエアコンがやってきました。 これまではエアコンがなくても充分涼しく過ごせていたのですが、さすがに今年の酷暑の前では…！？ 食堂でパソコン仕事や、読書をされる参加者の方も多いので、これで快適 ⋯