リフレッシュの森日誌ブログ

フラダンスで楽しくシェイプアップ♪

今日のお昼の10:00の講座はフラダンスがありました

指導してくださる逸見先生です

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リフレッシュの森ではフラダンスも体験できます。

可愛い衣装を身につけて優雅に踊ります。

フラダンスを踊ると常に腰を意識しながら踊るので

腰回りのシェイプアップの効果も期待できます。

リフレッシュの森に来られた時は是非ご参加ください

 

 

講座 [2018.08.31]
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