リフレッシュの森日誌ブログ

ノルディックウォーキングでリフレッシュ♪

今日の講座を紹介します♪

リフレッシュの森の定番講座であるノルディックウォーキングです♪

インストラクターでもある坂元先生が講師です♪

しっかり準備体操を行い、専用のポールを使って歩き始めます♪

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リフレッシュの森の近くはのどかな風景がたくさんあります。

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最後は川に寄って涼みます♪

水が冷たくて気持イイ~

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今日も楽しく歩けました

イヴ

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ミーコ

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講座 [2018.08.28]
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