∞EXでシェイプアップ!!

講座のご紹介です♪

∞EXの講座はで体を引き締める講座です

その名の通り腰を∞の字を描くように回しながらインナーマッスルを鍛えていきます!!

ウエストのくびれを作るのに効果的です

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ポップな音楽にのって体を動かします

腰回りだけでなく下半身を鍛える動きもあります

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広い場所や器具も必要ないので、いつでもできますネ

続けることで効果が出てきます

引き締まったBODYに!!

~今日のおまけ~

ネコちゃんの名前投票が始まりました!!(詳細は8月7日のブログです)

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締め切りは8月20日午前中です。

みなさん投票よろしくお願いします

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