本日の夕方16:30〜の講座は「パンチ＆キック」でした。
以前は「ボクシングエクササイズ」だったのですが、3週間前からパンチだけでなくキックもできるようになりました！
まずは先生の誘導で、全員でフォームを習います。
キックのやり方も！
そしてその後は、先生とマンツーマンでパンチとキックを受けてもらいます。
今日は参加者に格闘技経験者の男性が居らっしゃったので、すごい迫力でした！
もちろん初めての女性でも！
ストレス発散にぜひ参加してみてください♪
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