リフレッシュの森日誌ブログ

台風の日はyogaでリラックス

かなり大きな台風が近づいているようです。

皆様、十分にご注意ください。

 

台風など低気圧で体調不良を起こしやすい方が、相当数いるようです。

「気象病」と言うらしいですが、気圧の変化によって自律神経が活性化してしまうことが原因だとか。

 

そんな時は、自律神経を整えてくれるヨガがおすすめ。

リフレッシュの森のリラックスヨガ講座は、無理な動きはせず、ゆったりとした動きで寝る前にリラックスしていきます。

水曜・木曜以外の曜日は19:00〜ありますので、楽しみにしていてくださいね♪

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〜keywords〜

ヨガ、断食、酵素断食、ファスティング、断食道場、ダイエット、減量、運動、デトックス、トレーニング、体質改善、生活習慣改善、リフレッシュ、ストレス解消、マクロビオティック、ベジタリアン、ビーガン

その他 [2018.07.27]
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