リフレッシュの森日誌ブログ

自力整体でからだスッキリ~♪

今日の16時半からの講座は自力整体でした☆

名前の通り自分の体を使い、自分の力で体を整えていく講座です。

講座の様子です♪

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簡単そうなポーズに見えますが、ジワジワきます

しかし!!終わった後は体、超スッキリするんです♪

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普段あまり動かさない筋肉も伸び、気持がいいですよ♪

最後にイヴ

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イヴ~って呼ぶと

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すぐ来てくれます

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今日のおやつはなすび~

 

講座 [2018.07.24]
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