リフレッシュの森日誌ブログ

ノルディックウォーキング講座

今日の10時からの講座はノルディックウォーキングでした♪

ノルディックウォーキングの発祥国はフィンランドで、クロスカントリースキーの夏場のトレーニングとして生まれたそうです。

近年注目され始め日本でもジワジワと人気の出ているスポーツです♪

リフレッシュの森でも週3回講座をしています♪

講座の様子です。しっかり準備体操をしてから行います。

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その後、専用のスティックを使って練習~

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出発~

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どんどん歩きます・・・

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川へ寄って涼みます♪

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今日も頑張りました

 

 

講座 [2018.07.17]
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