リフレッシュの森日誌ブログ

♪リフレッシュの森のノルディックウォーキング♪

今日の午前中の講座はノルディックウォーキングでした♪

まず最初は準備体操!!とっても大事!!

ノルディックは専用のスティックを使います。

インストラクターでもある坂元さんが分かりやすく教えてくれます♪

しっかり練習して出発です!!

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今日は群馬県にある小平河川公園へ行きました。

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川がありとっても良い場所です♪

川遊びで心もリフレッシュ♪

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最後はみんなでピースサイン

次回もお楽しみに

 

 

講座 [2018.07.10]
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