リフレッシュの森日誌ブログ

汗だくだく!Zumba

本日は2週間に一度の人気講座、Zumbaでした!

日本でもっとも普及しているダンスエクササイズなんだとか。

スポーツジムのスタジオなどでもよくやられていますが、人気エクササイズなので、人数が多かったり、振り付けを覚えてる常連の中で踊るのは少し勇気がいりますよね…。

 

リフレッシュの森のZumbaは大型連休の時期でも、比較的スペースには余裕がありますし、ほとんどの方が初心者ですので、安心してご参加いただけます d(・∀<)

 

こんなかわいいインストラクターの方が教えてくれるんですよ。

この方冬でもタンクトップ!かっこいい!

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インストラクター曰く、

「Zumbaの良いところは、できなくていいというとこなんです!プロになる訳じゃないんですから。とにかく楽しく踊ることです!」

何だか参加しやすくなるし、思いっきり踊れる気がする魔法の言葉ですね。

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そんな魔法の言葉に後押しされてか、思いっきり踊って、みんな汗だくだく!そしてヘロヘロ(^_^;)

参加される方は、恥ずかしがらず楽しみながら踊ってくださいね♪

 

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講座 [2018.06.13]
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