ノルディックウォーキング~♪ 2018年5月1日 講座 こんにちわ 今日は良いお天気ノルディック日和です バスで本日のコースの出発地へ~ 到着後、しっかり体をストレッチしておきます その後ノルディックスティックを持って歩き方の練習をします 歩き方を覚えたところで、さぁ!出発で ⋯