世間はお雛様の日ですが、 今日はリフレッシュの森のお雛様たち８名（&和田マネージャー・ヒロトさん）で バドミントン大会   バスで近くの体育館に到着 まずはしっかり準備運動から ヒロトさんの「いっちにー ⋯

今日のお昼前の講座は逸見先生のフラダンスでした 講師の先生も、リフレッシュの森でお食事をされます いっただっきまーす うーん、惚れ惚れしますなぁ

フェルデンクライスの講座は、いつも「ふぇるでんくらいすって何だろね？！」 という受講生の方々で賑わいます 今日も、横になった状態からのスタート。背中に意識を集中させます。 この後、吉田先生の声を聞きながら、腕や脚を動かし ⋯