フェルデンクライス・・・♪

フェルデンクライスの講座は、いつも「ふぇるでんくらいすって何だろね?!」

という受講生の方々で賑わいます

今日も、横になった状態からのスタート。背中に意識を集中させます。

%ef%bc%93%e6%9c%88%ef%bc%91%e6%97%a5%e3%83%96%e3%83%ad%e3%82%b0%e7%94%a8%ef%bc%91

この後、吉田先生の声を聞きながら、腕や脚を動かしていきます。

ゆっくりと、気持ちよく・・・うとうと

 

 

立ち上がって歩くと、自分の身体が軽くなったことをより一層実感できますよ

%ef%bc%93%e6%9c%88%ef%bc%91%e6%97%a5%e3%83%96%e3%83%ad%e3%82%b0%e7%94%a8%ef%bc%92