リフレッシュの森日誌ブログ

フェルデンクライス・・・♪

フェルデンクライスの講座は、いつも「ふぇるでんくらいすって何だろね?!」

という受講生の方々で賑わいます

今日も、横になった状態からのスタート。背中に意識を集中させます。

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この後、吉田先生の声を聞きながら、腕や脚を動かしていきます。

ゆっくりと、気持ちよく・・・うとうと

 

 

立ち上がって歩くと、自分の身体が軽くなったことをより一層実感できますよ

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講座 [2018.03.01]
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