リフレッシュの森日誌ブログ

フラダンス☆

皆さんこんにちは~♪

ブロガー青沼です☆

今日は10時から逸見先生によるフラダンスがありました!!

 

様子はこちら↓

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皆さん楽しくダンスしていました☆

以上青沼がお送りしました☆

ではまた次回のblogお楽しみに~♪

チャオチャオ♪

講座 [2018.01.05]

フェルデンクライス☆

皆さんこんにちは~♪

ブロガー青沼です☆

今日は夜7時から吉田先生によるフェルデンクライスがありました☆

フェルデンクライスとは・・・

 

フェルデンクライス メソッドは、人間の機能、発達、学習を理解するためのユニークで洗練されたアプローチです。動きや思考、感情を新しい方法で探索するこのメソッドは、シンプルで魅力的な方法と、応用の広さが特徴です。メソッドのレッスンには、ニーズに合わせた二つの形式があります。「動きを通しての気づき」(ATM : Awareness through Movement)というグループレッスンと、「機能の統合」(FI : Functional Integration)というマンツーマンのレッスンです。
どちらのアプローチも、同じコンセプトに基づき、より有効性の高い知的な行動に向かって自己を再組織化するという神経システムの能力を使っています。フェルデンクライス メソッドは、私たちひとりひとりが本来持っている知性を喚起し、利用できるようにするのです。

 

です!!

 

ざっくり言うと自立整体のような感じです☆

様子はこちら!

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皆さんリラックスしてレッスンを受けています☆

いかがでしょうか?やってみたいと思った方!是非リフレッシュの森にいらして下さいね☆

では次回のblogでお会いしましょう♪

チャオチャオ♪

講座 [2018.01.04]

タヒチアンダンス☆

皆さまこんにちはー‘`,、(๑´∀`๑) ‘`,、’`,、

 

ブロガー青沼です!

 

今日は10時から逸見先生によるタヒチアンダンスがありました!

タヒチアンとは下半身を動かす

踊りでリズム良く踊るダンスになってます!

 

様子はこちら↓

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皆さんたのしそうに踊りました!

リフレッシュの森にいらしたら是非是非講座を受けに来ていらして下さいね(。•v•)๗♡๒(•ε•。)

以上青沼がお送りしました!

 

ではチャオチャオ♫

講座 [2018.01.03]

☆ダンス☆

皆さんこんにちは~♪

 

ブロガー青沼です☆

 

今日は10時から私、青沼によるダンスがありました!

 

内容は恋ダンス!じょいふるダンスをやりました☆

 

皆さん楽しく踊ってもらえて嬉しいかぎりです☆

 

様子はこちら↓

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最後は皆で決めポーズ☆

 

楽しくできました♪

 

 

以上青沼がお送りしました☆

チャオチャオ♪

 

講座 [2018.01.02]

あけましておめでとうございます!ウォーキング編

皆さんこんにちは~♪

ブロガー青沼です☆

 

あけましておめでとうございます!

今日は元旦!!

朝のウォーキングでは御来光を見に城峯公園まで行きました!

 

御来光を見に行って、神社で初詣をしました☆

 

キレイな太陽☆

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城峯神社☆

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皆で楽しく、参拝してきました☆

元旦も満員御礼!!

リフレッシュは365日やっています☆

いつでもウェルカムです♪

以上青沼がおおくりしました☆

チャオチャオ♪

 

講座 [2018.01.01]
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