リフレッシュの森日誌ブログ

ZUMBA!!

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今日は、ZUMBA(ズンバ)のダンスレッスン

1曲目は今年引退が決まった安室ちゃんの曲からのスタートでした

 

さて、先週の同じ時間は、同じ先生によるBOKUWA(ボクワ)でしたが、

BOKUWAとZUMBAはどう違うのでしょうか

どちらも初心者のため、ちょっと調べてみました

 

BOKUWA → アフリカ発祥。アフリカダンスとブラジルのカポエイラ(伝統芸/スポーツ)を組み合わせたダンスエクササイズ。1メートル強四方の正方形のスペースの中で様々なステップを繰り返す。

ZUMBA → コロンビア発祥。陽気なラテン音楽をベースに、世界各国のリズムがミックスされており、有酸素運動、無酸素運動の両方が取り込まれている。

人気なダンスエクササイズのまとめページ:

ボクワ!ズンバ!今人気なダンスエクササイズまとめ

どちらも、音楽に合わせて体を動かして楽しむということは同じですね

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坂元先生も、もちろんご参加

 

講座 [2018.01.31]
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