今日のお昼の講座はフラダンスでした。ヽ(´▽｀)/
フラダンスでは、上半身を動かさず腰を振って踊るので、ウエストのシェイプアップに効果があります。
また常に手は高い位置でキープすることが多いので。二の腕のシェイプアップ効果も期待できます。ヾ(´▽｀*;)ゝ”
今日のお昼の講座はフラダンスでした。ヽ(´▽｀)/
フラダンスでは、上半身を動かさず腰を振って踊るので、ウエストのシェイプアップに効果があります。
また常に手は高い位置でキープすることが多いので。二の腕のシェイプアップ効果も期待できます。ヾ(´▽｀*;)ゝ”