リフレッシュの森日誌ブログ

フラダンスでシェイプアップ♪

今日のお昼の講座はフラダンスでした。ヽ(´▽`)/

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フラダンスでは、上半身を動かさず腰を振って踊るので、ウエストのシェイプアップに効果があります。

また常に手は高い位置でキープすることが多いので。二の腕のシェイプアップ効果も期待できます。ヾ(´▽`*;)ゝ”

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講座 [2017.12.15]
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