皆さんこんにちは～♪ ブロガー青沼です☆ 今日は１０時から私、青沼のヒップホップ＆ジョイフルダンスがありました♪ 様子はこちら↓   楽しく運動してダンス♪ ジョイフルダンスはかなり激しい動きなので汗をよくかき ⋯

皆さんこんにちは～☆ ブロガー青沼です♪ 今日は１０時からボクワダンスをしました☆   ボクワダンスとは・・・ アフリカダンスとボクシングを組み合わせた最新のエクササイズ。 ボクワのダンスは覚えやすいようにアル ⋯

皆さんこんにちは～☆ ブロガー青沼です♪♪ 皆さんもうクリスマス近いですね～!!   リフレッシュの森も今クリスマスモード突入です☆ 食堂や玄関！ 飾り付けてますよ～～！！   キラッキラ～♪ クリス ⋯

今日のお昼の講座は畑の学校でした。ヽ(´▽｀)/ 畑の学校では地元の農家(生産者)の指導のもと、農作業を学び、体験していきます。 無農薬のダイコンや白菜なども収穫しました。 次回の畑の学校は12月10日に開催されます。ヾ ⋯

3泊4日、リフレッシュコースにご参加の mistywhite2016さんの体験談　をご覧ください。

皆さんこんにちわ(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧   ブロガー青沼ですヽ(｡>▽<｡)ﾉ 今日は10時から 逸見先生のフラダンスがありました！     パウスカートをみんなで着て ダンシング♪ ⋯

皆さんこんにちわ(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧ ブロガー青沼ですヽ(｡>▽<｡)ﾉ       今日は10時から私青沼の ジョイフル、恋ダンスがありました☆   みんなで楽しくダン ⋯

皆様こんにちは～♪ ブロガー青沼です♪ 今回私と、代表谷先生、ボランティアスタッフなつきち３人で   富弘美術館に行ってきました☆   富弘さんは頸隋損傷のち手足が動かなくなり、口で絵を描く 有名な美 ⋯

皆さんこんにちわ(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧ ブロガー青沼ですヽ(｡>▽<｡)ﾉ   今日は10時からノルディックウォーキングがありました☆ ノルディック日和ですヽ(｡>▽<｡)ﾉ お天気も良く、 ⋯

皆さんこんにちわ(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧ ブロガー青沼ですヽ(｡>▽<｡)ﾉ 今日は10時から癒しのフラメンコがありました！ 内容も充実していて、 皆さん楽しくダンシング♪ 先生のキャラも面白いですよー((♥óДò ⋯