今日の夕方の講座はパステルアートでした。 アートテーマは”ハロウィン”です。ヽ(´▽｀)/ パステルを削って、指で絵を描いていきます・・・ どれも素敵な作品に仕上がりました。ヾ(´▽｀*;)ゝ”   ⋯

今日のお昼の講座はフットサルでした。 フットサルは室内で行うサッカーのことです。ヽ(´▽｀)/ 白熱する試合・・・！ 試合の後は皆で記念撮影♪

今日の夕方の講座はリフレッシュ体操でした。ヽ(´▼｀)/ リフレッシュ体操では普段の私生活からでた、筋肉の疲れや肩コリなどをほぐしていきます。 ヾ(´▼｀*;)ゝ”  

今日のお昼の講座はフラダンスでした。ヽ(´▽｀)/ まずは、南国スタイルに基づいた精神統一を、ストレッチと共にやっていきました♪ そして最後はみなさんが”自分の居心地が良いと思う場所”を想像しながら踊っていきました♪ ヾ ⋯

毎週水曜日はズンバが開催されます。 　 初心者でも楽しく参加できます 　  

毎週月曜日は癒しのフラメンコの講座があります。 　 音楽に合わせて、優雅に踊ります 　

今日のお昼の講座はノルディックウォーキングがありました。ヽ(=´▽`=)ﾉ 約3.5ｋｍ！　綺麗な景色を眺めながら歩きました♪ 歩き終わった後は、皆で冷たい川に足をつけてクーリング♪ 次回、ノルディックウォーキングは10 ⋯

今日のお昼の講座はバドミントン大会がありました。 バドミントン大会では2対2のダブルス、総当たり戦で試合をおこなっていきます。ヽ(´▼｀)/ 白熱の試合・・・！！！ 次回のバドミントン大会は10月14日に開催されますヾ( ⋯

今日の夕方の講座はＢｏｘｉｎｇ　Ｅｘがありました。ヽ(´▽｀)/ まずは鏡の前でシャドウの練習をしていきます・・・ その後、先生のミットにめがけて、ジャブ、ストレートなどをバシバシ打っていきます！ 楽しみながらストレス発 ⋯

毎週水曜日はズンバが開催されます。 　 ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。