皆様こんにちは☆ ブロガー青沼です♪♪ 今日は１０：００~ノルディックウォーキングしました☆ 途中のバラ園まで行ってから、今日は暑いので川遊びをしました♪ 気持ちいい！！！！ 皆で楽しくウォーキングしました♪ 足ぷかぷか ⋯

皆様こんにちは☆ ブロガー青沼です♪ 今日は毎週恒例の水曜日ZUMBA☆ がありました♪♪ 皆様楽しく踊っていました♪ 結構な人数が集まりました☆ 楽しかったです♪ 様子はこちら↓ 楽しそうですね～☆ では次回もBLOG ⋯

皆さまこんにちは☆ ブロガー青沼です♪♪ 本日わたくし青沼は安藤先生によるフットネイルを施術してもらいました☆ 兎に角可愛い！！！！！ 普段は月２回ネイル講座はやっていますが、、、、 ななな、んと！ フットネイル期間限定 ⋯

こんにちは☆ ブロガー青沼です♪ 今日は石井先生による、癒しのフラメンコがありました！！ 皆楽しくハッピーに踊ってますね～♪ ↓こんな感じ☆ スカートがゆらゆら揺れながら、皆楽しそうでした☆ 次回は来週の月曜日にフラメン ⋯

皆様こんにちは☆ ブロガー青沼です♪ 今日はお天気も良くノルディック日和でした♪ 川遊びもして皆でワイワイ♪♪ 2キロ歩きました☆ 19人で頑張ってウォーキング☆ 夏になりましたね！！ やはりダイエットをして、水着着たい ⋯

今日の夕方の講座はリフレッシュ体操がありました。ヽ(´▼｀)/ 自分の体の重みを使い、身体の不調を整えていきます・・・ 終わった後は、体がスッキリし、軽くなります！ 次回のリフレッシュ体操は7/5(水)16：30～ありま ⋯