リフレッシュの森日誌Blog

2017年6月

☆フットネイル☆

皆様こんにちは☆ ブロガー青沼です(๑•̀ㅂ•́)و✧ 今回はフットネイルについて報告があります♪ ネイル講座は月に一、二回行なわれております! 講師は安藤先生です☆素敵女子♪ 通常ネイルはハンドですと甘皮処理、爪のコー ⋯

ボクシングエクササイズ☆

皆様こんにちは☆ ブロガー青沼です♪ 今日は16:00~吉田先生によるボクシングエクササイズがありました♪ とてもミット打ちが楽しいですよ~♪ 消費カロリーの話をします! まず第一位!縄跳び 第二位!ランニング 第三位! ⋯

群馬サファリパーク☆

皆様こんにちは☆ ブロガー青沼です♪ 今日は息抜きの為、代表谷先生と一緒に群馬サファリパークに行きました♪ 車に乗ってぶーーん♪ 1時間ほどで到着!!!   色んな動物達に出会いました☆ ライオンです!百獣の王 ⋯

HIPHOPダンス☆

皆様こんにちは☆ ブロガー青沼です♪ 今日は10:00~ヒップホップダンスをしました☆ 皆で楽しくダンシング♪ わたくし青沼10:00~のヒップホップダンス初体験だったのでとても緊張しましたが、 皆様楽しくおどっていまし ⋯

ノルディックウォーキング~番外編~下久保ダム

こんにちは☆ ブロガー青沼です♪ 今日は年に一度の下久保ダム放流がありました☆ 皆でレッツGOー!!! リフレッシュの森からスタートです♪ 迫力ありますね~!!!! いざ中に入ります☆青沼ドキドキ! 室内は10度でし ⋯

こんなところに!!!!

こんにちは~♪ ブロガー青沼です☆ リフレッシュの森。 やはり自然なところです☆ な、、なんと!!!! 歩いていたら、あらいぐまが居ました!! 凄いですね~!   目撃者多発ww 鹿、リス、たぬき、猪! 色んな ⋯

フェルデンクライス☆

こんにちは☆ ブロガー青沼です♪ 今日の夜からは吉田先生のフェルデンクライスメソッドがありました(๑•̀ㅂ•́)و✧ フェルデンクライスって何? と思う方沢山いらっしゃると思います! 説明をすると。 ひとりひとりが本来持 ⋯

ずっと気になっていたこと!~番外編~

皆様こんにちは☆ ブロガー青沼です♪ ずっと気になっていたことがありました=͟͟͞͞(๑•̀д•́๑=͟͟͞͞(๑•̀д•́๑=͟͟͞͞(๑•̀д•́๑) かんなの湯のウォーキングでの話。。。     ⋯

☆皆でZUMBA☆

皆様こんにちはブロガー青沼です☆ 今日は毎週水曜日恒例のZUMBAの日です(๑•̀ㅂ•́)و✧ 今日の講座の先生はゆうこりん先生でした☆ この方↓ 私と同じ名前でびっくりですw   まさかのお二人お子さんがいら ⋯