リフレッシュの森日誌ブログ

ノルディックウォーキング体験♪

今日のお昼の講座はノルディックウォーキングがありました。ヽ(´▽`)/

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ノルディックウォーキングではポールを使うことで、普通のウォーキングより

エネルギー消費が20%も増加します!

今の時期は新緑がとてもきれいでとても気持ちよくノルディックができます!ヾ(´▽`*;)ゝ”

 

講座 [2017.05.16]
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