エクササイズ＆フェルデンクライス体験(^0^)ノ

毎週木曜日のお昼の講座はエクササイズ＆フェルデンクライスがあります。ヽ(´▽｀)/

まずはエクササイズ(ボクササイズ)しながら体をほぐしていきす。

そして最後はフェルデンクライス♪

フェルデンクライスはモーシェ・フェルデンクライス博士によって体系化されたメソッド。

脳を中心とした神経・筋協働システムに働きかけることによって、気づきを高め、人間の

持つ潜在能力を目覚めさせることを可能にする学習システムです。ヾ(´▽｀*;)ゝ”