今日の夕方の講座は、ボディーシェイプがありました！！
この講座では、女性の気になる足・ヒップ・お腹・二の腕のたるみなどに効率よく
効かせる筋力トレーニングと、脂肪燃焼と引き締め効果のある初心者向きのエアロビクスを
メインに行います☆
中盤あたりから身体がポカポカしてきますヾ(´▽｀*;)ゝ”
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