リフレッシュの森日誌Blog

2016年11月

リフレッシュ農園の畑体験♪

今日はリフレッシュ農園の畑体験がありました! まずはサンチュに有機肥料をまきます(*^_^*) とっても色鮮やかな緑色です♪早くおおきくなーれ♪ 次は里芋の収穫です!!! 里芋の葉の大きさにびっくり!!!トトロみたいです ⋯

フラダンスで下半身ダイエットヽ(*^0^*)ノ

今日のお昼の講座はフランダンスがありました。ヽ(´▽`)/ フラダンスは指先や表情で感情を表す、手話のようなダンスなので、指先から足先まで 繊細な動きが要求されます。 ダンス中は「正しい姿勢」と「笑顔」をキープ。顔から足 ⋯