リフレッシュの森日誌Blog

2016年10月

晴れた!!! ★梅干し作業★

ずっと天気に恵まれず・・梅を干すタイミングのないまま・・もう10月・・ やっと晴れました!!!   ひとつひとつ丁寧にザルに並べていきます・・   太陽のエネルギーを充分に吸い込んで・・美味しい梅干しになっておくれよ☆彡 ⋯

ベリーダンスで腰回りダイエットヽ(*^^*)ノ

毎週土曜日のお昼の講座はベリーダンスがあります。ヽ(´▽`)/ ベリーダンスは基礎の動きをしっかりと繰り返すことで自然に女性らしい引き締まった クビレとメリハリのあるボディラインを作ることができます。とっても簡単で効果絶 ⋯