リフレッシュの森日誌Blog

2016年8月

美しい肉体ライン手に入れよう!フラメンコ講座(^▼^)

毎週月曜日のお昼の講座はフラメンコがあります。ヽ(´▽`)/ フラメンコは、お尻や足のラインまでも綺麗に整えてくる効果があり、ただ綺麗なラインに なるだけではなく、はっきりとしたくっきりウエストのクビレが出来上がるので ⋯

リフレッシュの森で耳ツボ講座(*^_^*)

今日の夕方の講座は耳ツボ講座がありました。ヽ(´▽`)/ 耳には全身の各機関に働きかけるツボ(反射区)が配置されています。東洋医学では耳はその人の分身とまで とらえています。耳を刺激することは全身をマッサージすることと同 ⋯

究極の癒し★クリスタルボウルヒーリング★

クリスタルボウル演奏会が開催されました。 ほとんどの方がクリスタルボウルの音色を聴くのは初めてです。 まずはクリスタルボウルについての説明があります。   頭をクリスタルボウルに向けて仰向けになり、音に身を委ねていると・ ⋯

大人の女子力UP!ベリーダンス講座ヽ(´▼`)/

今日のお昼の講座はベリーダンスがありました。ヽ(=´▽`=)ノ ベリーダンスのベリーとは”お腹”という意味です。お腹回りや腰を縦に横にうねらせながら踊るので、 魅力的なウエストラインを手に入れることが出来ます。二の腕に効 ⋯

整体師 高橋さんヾ(≧▼≦)ゞ

今日は整体師の高橋さんが来られました。ヽ(´▽`)/ 整体師の高橋さんは、体を整えるだけでなく、自律神経も整えてくれるので心と身体のバランスも 整えられます。 次回は8月26日(金曜日)に来られます。ヾ(´▽`*;)ゝ& ⋯

美脚!クビレ!をGET!タヒチアンヽ(*^▼^*)ノ

毎週金曜日のお昼の講座はタヒチアンがあります。ヽ(´▽`)/ タヒチアンダンスは、タヒチ諸島に伝わる伝統的な踊りです。腰を使ってお尻を前後左右にスピーディー に振るのが特徴。お腹周りの筋肉を使うのでウエストにクビレができ ⋯

リフレッシュの森で美的ヨガ体験ヽ(*^^*)ノ

今日の夕方の講座は美的ヨガがありました。ヽ(´▽`)/ 美的ヨガは、深い呼吸とともに身体を動かし、細い筋肉を鍛える事で、しなやかで女性らしい身体になります。 代謝も上がり、太りにくい痩せやすい身体に。また断食との相乗効果 ⋯