今日の夜の講座はチネイザンがありました。(^▼^*) 講師の土屋先生が腸(内臓)のしくみや動きについて詳しく、丁寧に説明していきます。ヽ(*^▼^*)ノ チネイザンとは、日本名では気内臓療法と呼ばれています。２５００年以 ⋯

クリスタルボウル演奏会が開催されました。 　 奏者は近藤先生です。 　 　

毎週金曜日のお昼の講座はタヒチアンがあります。ヽ(´▽｀)/ タヒチアンダンスは、タヒチ諸島に伝わる伝統的な踊りです。腰を使ってお尻を前後左右にスピーディー に振るのが特徴。お腹周りの筋肉を使うのでウエストにクビレができ ⋯

毎週水曜日はZUMBA GOLDが開催されます。 ZUMBAはラテンをはじめとした世界中のダンス音楽を取り入れて創造されたフィットネスエクササイズです。 　 その中でもZUMBA GOLDは初心者向けのエクササイズです。 ⋯

毎週火曜日はフラダンスの講座が開催されます。 フラダンスは常に中腰の姿勢で行うため、踊りながら自然と下半身の筋肉やインナーマッスルが鍛えられます。 　 逸見先生でーす 　 　 　  

キレイになる！健康になる！菊池先生の自力整体です。 　 　 　

毎週土曜日のお昼の講座はベリーダンスがありますヽ(´▽｀)/ ベリーダンスのベリーとは”お腹”という意味です。お腹回りや腰を縦に横にうねらせながら踊るので、 魅力的なウエストラインを手に入れること ⋯

ＧＷ特別プログラム「フットサル」が開催されました！！ 　 フットサルは室内で行うサッカーのようなものです。 　 夢中でボールを追いかけていると・・・とてもいい運動になります 　 皆さん楽しみながら、とっても良い汗をかいて ⋯

今日の夕方の講座は美的ヨガでした。 (*^_^*) 美的ヨガをすると、代謝も上がり、太りにくい痩せやすい身体になります。また断食との相乗り効果で 体内の毒素を排出し、みずみずしい素肌、美肌を手に入れることも出来ます。ヾ( ⋯

癒しのフラメンコの講座がありました！！ 　 　 指導は赤岩先生でーす