中村先生♪

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一か月に一度来ていただいてる中村先生です

今日の講座は自力整体!!!

まずは、気を入れて、、、巡りを良くし、身体を温めます

腰痛改善の動きをじっくりと

腰がすっきり軽くなりました。

 

 

他にも

骨盤エクササイズや小顔矯正、足裏健康法、リフレッシュヨガ…

いろいろな講座を開いてくれます

 

 

 

 

 

 

 

 

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