酵素断食コース 断食と酵素の力で減量はもちろん、慢性的なカラダの不調からも解放され本来の健康体を甦らせましょう

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リフレッシュコース
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見た目の美しさだけじゃない。身体の中から、美しくなる

本当の美しさは、健康な身体から作られる。
「リフレッシュの森」でのダイエットは、体重を落とすということももちろん目的のひとつですが、それはあくまで結果です。
身体の中をキレイにリフレッシュすることで健康な身体をつくり、痩せやすく太りにくい、「理想の身体」を取り戻します。

酵素断食って?

食事をしないで酵素だけを飲む酵素断食は、体内に必要なエネルギーを酵素か
ら取り入れるため、水断食のように体を衰弱させることなく、楽に断食をすることができます。断食することによって、疲れている内臓に休息を与えて、内臓機能を甦らせるとともに、体内の老廃物や不要なものが排泄されて、体の大掃除が行われます。その結果、体重減少によるダイエット効果は言うまでもなく、血液が浄化され、細胞が若返り、自然治癒力が高まって慢性的な身体的不調から解放され、本来のイキイキした健康体を取り戻します。
まさに酵素断食こそは究極のダイエット法であり、健康法なのです。

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しっかり安心スケジュール管理

酵素断食コースは、効果的にするために全日程を『減食期間→本断食期間→回復食期間』の3つの期間から構成されていて、入所初日の面談で各人の希望・目的をお聞きして、その人の体質・体調等を考慮しながら、その人に最も適した断食スケジュールを組みますので誰でも無理なく安全に快適な断食が行なえます。

Q&A

滞在中、断食だけにしたいのですが。

断食を効果的にするために、減食期間・断食期間・回復食期間でスケジュールを組みます。特に回復食は断食期間と同じ日数をかけ、丁寧に行う必要があります。この回復食期間こそ「断食の本番」と言ってもいいほど大切で断食の効果を左右し、またリバウンドを防ぎますので、リフレッシュの森ではきちんと回復食までお召し上がりいただいております。

こんな方におすすめ!

ダイエットしたい!でも時間もあまりない・・・

酵素断食では、個人差はありますが、1日最大1Kg以上も体重を落とすことができ、あまり時間の取れない方や、週末だけの方など、短期間で着実な成果を上げたい方に、もっともお勧めです。

ダイエットしてもすぐリバウンドしてしまう・・・

ダイエットをしてもすぐリバウンドしてしまうのは、今までのライフスタイルが改善されていないからです。
リフレッシュの森では、ただ単に、ダイエットをするというわけではなく、同時に、ライフスタイルの改善に重点を置いています。断食によって体の大掃除とともに心の大掃除をすれば、体質改善とともにライフスタイルが改善され、その人の日常体重がその人本来の適正体重(理想体重)と一致し、決してリバウンドすることはありません。
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食事について

天然素材で作る、安心・おいしい「酵素ジュース」

朝:元気のでるお茶「梅醤番茶」 昼:酵素ジュース 夕:酵素ジュース

リフレッシュの森の酵素断食で使う酵素ジュースは、天然素材で作られた安心でおいしいジュースです。
甘酸っぱい味が癖になると評判です。また、酵素ジュースはジュースではありますが、酵素が使われているためお腹にたまり満
腹感を得ることが出来ます。もちろん健康にいいものしか入っていませんから、身体を健康にする役にも立つすぐれものです。
元気のでるお茶「梅醤番茶」
梅醤番茶(うめしょうばんちゃ)とは、梅肉と生姜おろしに醤油と番茶を注いだものです。血液浄化、利尿促進、疲労回復、心臓の働きを活性化するなど内臓が強化されて、心身ともに元気のでるお茶です。
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みんなでつくる!酵素ジュース
酵素ジュースは、材料である野草を採るところから、野草を処理し、樽に漬けるまでの一連の流れを希望する方みんなで作っています。
最初から最後まで作る過程が見れるから、
安心ですよね。
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半断食コース 健康的な食事で無理のない減量とともに不摂生な生活にピリオド、ライフスタイルを改善しましょう。
リフレッシュコース 日常の喧騒から離れて心身ともにリフレッシュ。自然に囲まれてココロを元気にさせてあげましょう。
お手伝いプラン 長期滞在の方にお得情報! 最大半額! 炊事・洗濯・畑作業などのお手伝いをしていただくことで滞在費が割引になるプランです。

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2019.06.17
~森のフラメンコ~
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2019.06.16
リフレッシュの森でノルディックウォーキング体験♪
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2019.06.15
クリスタルボウル演奏会♪
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2019.06.19 酵素断食コース
食べなくても生きていけるのね・・・
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2019.06.18 酵素断食コース
本当に「たまらない」の一言
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2019.06.17 酵素断食コース
森についたらワクワク💜
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