A | 7:00〜8:15 | B | 10:00〜11:30 | C | 16:30〜17:30 | D | 19:00〜20:30 |
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2024年3月 | 4月» | |||||
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
1
A:ウォーキング
B:ベリーダンス
C:キックエクササイズ |
2
A:ウォーキング
B:太極拳
D:フルイドアート |
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3
A:ウォーキング
B:ノルディックウォーキング
D:自力整体(DVD) |
4
A:ウォーキング
B:ベリーダンス
C:パンチ&キック
D:フェルデンクライス |
5
A:ウォーキング
B:バトミントン大会
C:アロマ作り
D:リンパ流し |
6
A:ウォーキング
B:ボクワ(BOKWA)
C:ボディシェイプ
D:ヨガニードラ |
7
A:ウォーキング
B:ノルディックウォーキング
C:コア・トレーニングポール
D:セルフ・マッサージ |
8
A:ウォーキング
B:ボディシェイプ
D:リンパ流し |
9
A:ウォーキング
B:コア・コンディショニングポール
C:アロマ作り
D:セルフ・マッサージ |
10
A:ウォーキング
B:畑の樂校
C:リフレッシュエクササイズ
D:ヨガニードラ |
11
A:ウォーキング
B:リフレッシュダンス
C:パンチ&キック
D:フェルデンクライス |
12
A:ウォーキング
B:バトミントン大会
C:ボディシェイプ
D:リンパ流し |
13
A:ウォーキング
B:ズンバ(ZUMBA)
C:コア・トレーニングポール
D:セルフ・マッサージ |
14
A:ウォーキング
B:ノルディックウォーキング
C:ライフキネティック
D:ヨガニードラ |
15
A:ウォーキング
B:太極拳
C:キックエクササイズ |
16
A:ウォーキング
B:ボディシェイプ
C:アロマ作り
D:リンパ流し |
17
A:ウォーキング
B:ノルディックウォーキング
C:リフレッシュエクササイズ
D:自力整体(DVD) |
18
A:ウォーキング
B:ベリーダンス
C:パンチ&キック
D:フェルデンクライス |
19
A:ウォーキング
B:バトミントン大会
C:ボディシェイプ
D:リンパ流し |
20
A:ウォーキング
B:ボクワ(BOKWA)
C:コア・トレーニングポール
D:セルフ・マッサージ |
21
A:ウォーキング
B:ノルディックウォーキング
C:ライフキネティック
D:ヨガニードラ |
22
A:ウォーキング
B:リフレッシュエクササイズ
C:アロマ作り
D:リンパ流し |
23
A:ウォーキング
B:ボディメイキング
C:キックエクササイズ |
24
A:ウォーキング
B:ノルディックウォーキング
D:自力整体(DVD) |
25
A:ウォーキング
B:リフレッシュダンス
C:パンチ&キック
D:フェルデンクライス |
26
A:ウォーキング
B:バトミントン大会
C:アロマ作り
D:リンパ流し |
27
A:ウォーキング
B:ズンバ(ZUMBA)
C:ボディシェイプ
D:セルフ・マッサージ |
28
A:ウォーキング
B:ノルディックウォーキング
C:リフレッシュエクササイズ
D:ヨガニードラ |
29
A:ウォーキング
B:デトックスヨガ
C:アロマ作り
D:セルフ・マッサージ |
30
A:ウォーキング
B:ボディメイキング
C:アロマ作り
D:リンパ流し |
31
A:ウォーキング
B:ノルディックウォーキング
C:ライフキネティック
D:自力整体(DVD) |
※スケジュールは変更になる場合があります。