お客さまの声

摂食障害で拒食→過食、過食→拒食を繰り返し・・・

2019年3月12日~3月14日 2泊3日 半断食コース 20代 女性
春休みの暇をつぶそうと軽い気持ちで申し込みましたが、食生活を見直すだけでなく温泉やダンスの講座等、楽しく過ごすことができました。私は10代の頃から摂食障害で拒食→過食、過食→拒食を繰り返し、体重も30kg→50kg、50kg→30kgと身体に大きな負担をかけてきてしまいました。今回の2泊3日はそんな自分を見つめ直す時間、また今後の生活を変えていくためのきっかけになったのではないかと思います。摂食障害は食欲の病気ではなく、脳と心の病気なので、なかなか克服は難しいですが、リフレッシュの森で、ゆったり過ごせて癒されたことは、少なからず、良い影響になったと思います!素敵な時間空間をありがとうございました!

半断食コース [2019.03.30]

驚いたのは最初の回復食!!

2019年3月10日~3月16日(6泊7日) 酵素断食コース 30代 男性
初めての断食で耐えられるか心配でしたが、何とか脱落せず終えることができました。ピトアを2回飲んだ事もあってか便が4回も出て、しっかり腸内洗浄できたように思います。驚いたのは最初の回復食です。おそらく入所日の食事と同じはずですが、味覚が敏感になり全く違う味がしました。椎茸の出汁の味に入所日は気づきませんでした。他にもほうれん草、ワカメ、白菜等、回復食の味を楽しめました。実生活に戻っても食事を改善していこうと思います。

酵素断食コース [2019.03.28]

目的はダイエットではなく内臓リセット!!

2019年3月2日~3月12日 10泊11日 酵素断食コース -4.4kg
目的はダイエットではなく内臓リセットでした。毎日外食の日々を過ごしてきて、ここは10日いて、心も体もリセットできました。この時期、こちらも空いていていいな。でも、桜の季節にも来てみたい。きっと美しいだろう・・・。色々な交流ができた、楽しかった。チェックアウトの日、谷先生から”人は食べなくても生きていける”不食の話を聞かせていただいた!何となく、分かる!仕事がある以上、頻繁には来れないが、またリセットしに来ます。ありがとうございました。

酵素断食コース [2019.03.26]

共同生活に若干不安を抱いていましたが・・・

2019年3月6日~3月10日 4泊5日 断食コース 20代 女性
暇があるとつい無意識に食べ物に手を伸ばしてしまう悪い食習慣を断ち切りたいと思い、断食道場に初めて参加しました。導入食があったおかげか、断食がそこまで苦でなかったのに驚きました。食べ物が周りに一切ない環境と、数々のアクティビティのおかげでもあると思います。私は人見知りなので、いろんな人が集まる共同生活に若干不安を抱いていましたが、すぐに皆さんが話しかけて下さって、嬉しかったです。帰ってからも食に対して敏感であり続けられるように頑張りたいと思います。ありがとうございました。

酵素断食コース [2019.03.24]

椎間板ヘルニアと診断され・・・

2019年2月27日~3月5日 6泊7日 酵素断食コース 女性 40代
2回目の利用です。今回も6泊7日でお世話になりました。昨年秋に椎間板ヘルニアと診断された為、長時間のウォーキングや運動に参加できませんでしたが、酵素断食で胃腸が休まり、日常生活で溜め込んでしまった毒素の排毒が出来ました。亜矢子先生のヨガは腰回りの筋肉が伸び、腰痛にとても効果的でした!感謝です! 谷先生にご指導いただいた様に、次回は自宅で「断食→こちらで回復食」にチャレンジしたいと思います! 一週間大変お世話になりました!スタッフの皆様、みーことイヴちゃん、どうぞお元気で(^_^)/~

酵素断食コース [2019.03.22]

自宅での食事制限は何度挑戦しても無理!! 

2019年2月24日~2月28日 4泊5日 半断食コース
60代のリピーターです。何時も体調が崩れると「リフレッシュの森」に頼っています。自宅での食事制限は何度挑戦しても無理!! 会食に誘われれば断ることの出来ない性格!! 食べる事が大好きな私です。それと短時間で来られる自然との触れ合い、親切なスタッフの皆さんに逢える事も楽しみなのです。(イヴとみーこの成長も楽しみ) 今回も十分に癒され体重も 2.5㎏減です。暖かくなったら、又伺います。ありがとうございました。

半断食コース [2019.03.20]

あっという間の5日間でした!!

2019年2月  4泊5日 断食コース 40代女性
会社のリフレッシュ休暇を利用して参加しました。以前自宅でジュースクレンズ断食1日分→3日間使ってやったのですが、-3㎏だったものの、冷え、ヒエ・・・の上、2ケ月程で元の体重に  ということで今回は準備期間として1週間程全体の食事量を減らし、前日はブランチでトースト1枚、ミカン1個以降ヴィダーinゼリーで過ごしたところ
☆ 1日目 空腹感ほぼなし。午後の講座、夜のヨガ参加
☆ 2日目 -500g 朝から体も軽く、空腹感ほぼなし。講座は午後以外参加
☆ 3日目 -1㎏ 体調も悪くなく、空腹感ほぼなし。講座は午後以外参加
☆ 4日目 -900g 体は朝のウォーキングが少し辛い。でもお昼の7分粥をいただいてパワー
準備期間が大事なのかなーと思いました。食事にも気を付けて、回復食も継続したいと思います。講座も楽しかったです!あっという間の5日間でした。ありがとうございました。

酵素断食コース [2019.03.18]

アトピー体質を改善する目的

2019年2月14日~2月27日(13泊14日) 16歳 高校一年生
僕は2019年2月14日にアトピー体質を改善する目的で母と一緒に栃木県から来ました。僕は13泊14日で母は2泊3日泊まりました。最初の5日間くらいは半断食コースにしていましたが、好転反応に耐えられなくなり普通食コースにしてもらいました。9日目くらいが一番辛かったのですが、それを過ぎるとお腹の湿疹が消え少し良くなりました。また精神的に癒され来た時よりも体調が良くなりました。リフレッシュの森に来て本当に良かったです。道長先生、スタッフの皆様、この14日間本当にお世話になりました。ありがとうございます。

お客さまの声 [2019.03.16]

旦那と娘との3人で初めてダイエット合宿に参加!!

2019年2月22日~2月26日 4泊5日 断食コース 40代 女性 -5.8kg
今回、旦那と下の娘との3人で初めてダイエット合宿に参加させて頂き、まず、1つめの喜びは、娘の半断食コースで、少ない量のマクロビティック食で今まで見向きもしなかった食材も食べて満足してところです。私は酵素ジュースのお陰で全然楽に過ごせているのにビックリしました。2日目、朝のウォーキング、バドミントン大会、ウォーキングをして、かんなの湯に向かいロウリュウしたり、のんびり入浴したり、夜はヨガ!この日で-2kgでした。3日目、4日目は朝のウォーキングを延長してヒロトさんにお世話になったのですが、お陰様で凄い運動量になりました。そして、ウォーキングしてかんなの湯。疲れたら、寝ていたので、自由参加の講座は、本当にありがたかったです。また参加させて頂きたいと思います。ありがとうございました。

酵素断食コース [2019.03.14]

朝のウォーキングがとても素敵!!

19年2月22日~2月26日20 4泊5日 半断食コース 10代 女性 -2kg
半断食道場の感想→朝のウォーキングがとても素敵!・ご飯を半分にして、おなかが少し慣れた。自分感想→-2kgだけど、おなかが慣れたのが嬉しいです。このリフレッシュの森には猫(ミーコ)、ブタ(イヴ)がいます。私、平成31年2月26日に誕生日を迎え、11歳になりました。本当にありがとうございました。

半断食コース [2019.03.12]
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